In de Pacific Gym combineer je het beste van twee werelden: sport en begeleiding. Je komt binnen in een nette, frisse en propere fitnesszaal waar je kan fitnessen, maar dan wel onder deskundige begeleiding en met aandacht voor je eventuele klachten. Je hebt dan ook de beschikking over een eigen professionele sportinstructeur.
De Pacific Gym biedt je de gezelligheid van sporten aan, terwijl je tegelijkertijd werkt aan je persoonlijke doelen. Daar werk je met gerichte oefeningen naartoe.
Iedereen kan starten met fitnessen, jong (vanaf 8 jaar) of iets ouder, zowel niet sporters als reeds sportievere mensen, mensen met een beperking … iedereen kan bij ons terecht.
Opbouw van de work-out
De trainingen bestaan uit een cardio-opwarming met eventueel wat stretching. Daarna komen wat leuke en afwisselende toestel-en/of grondoefeningen aan bod zonder dat we onze buikspieren verwaarlozen. We geven iedereen graag wat tips en individueel advies. De training wordt afgesloten met een cardioprogramma in cool down.
