Info

Wat is fitness?

Wij verwachten van fitnesstraining niet alleen een vergroting van lichamelijke en geestelijke prestaties, wij streven gezondheid na, het alomvattende begrip voor welbevinden in fysiek, psychisch en sociaal opzicht. Evenzeer vewachten wij een verbetering van ons figuur, een verbetering die belangrijk is voor ons zelfbewustzijn. Er wordt getraind om lichaamskracht en uithoudingsvermogen te vergroten. Succes kunt u alleen dan maar boeken, als u regelmatig traint.

Wat bieden wij aan?

Wij bieden u 1000m² fitnessplezier aan in een verzorgd, aangenaam kader.
Conditietraining, afslankingsprogramma, revalidatie, spierversteviging, krachttraining, fit actief 60+ en tienerfitness, … Alles is mogelijk !
Wij zorgen ervoor dat U een persoonlijk programma krijgt, volledig naar jouw wensen.
De mogelijkheid om na het sporten een verfrissende douche te nemen.
Even te verpozen in onze bar… ook voor niet sporters.
Wij geven U graag advies, info ivm voedingssupplementen,
De kans om via een cadeaubon jou familie en vrienden even te verrassen.
Een waaier aan keuzes ivm beurtkaarten of abonnementen.

Positieve gevolgen van regelmatig sporten

• verbeterde algemene gezondheidstoestand,
• groter gevoel van eigenwaarde,
• meer besef van het eigen lichaam,
• geringere neiging tot depressies, minder onrustig,
• groei naar evenwichtigheid,
• verkwikkende slaap,
• verbeterd sociaal gedrag, vermeerdering van contacten,
• verbeterd concentratievermogen,
• vermindering van het gebruik van alcohol en medicijnen,
• bewuster voedingsgedrag,
• vermindering van overgewicht en hoeveelheid lichaamsvet,
• bescherming tegen hart- en vaatziekten,
• daling van de cholesterolspiegel in het bloed,
• grotere weerstand tegen ziekten

Tussenkomst mutualiteiten

Laat jaarlijks je formulier van de mutualiteit invullen aan het onthaal en ontvang geld van je mutualiteit :

• christelijke mutualiteit
• liberale mutualiteit
• onafhankelijke mutualiteit

Tips

• Wij vragen u vriendelijk om tijdens uw work-out een handdoek te gebruiken.
• Kies stevige en nette sportschoenen die je voeten voldoende steun geven.
• Wanneer men onwel wordt of twijfelt over een oef. raadpleeg een begeleider
• Bij zwangerschap steeds een arts raadplegen.
• Hou steeds je persoonlijk doel voor ogen en werk daar systematisch naar toe.
• Wees tevreden met iedere stap die je dichterbij komt.
• Vergelijk je resultaten niet met die van een ander, het draait om jou.
• Wees trots op jezelf telkens je een training volbracht hebt.
• Praat met anderen over je ervaring.
• Plan je afspraak voor je work-outs in je agenda en laat er niets tussen komen.

Huisregelment

Ons huisregelement kan je hier downloaden.

Betaalmogelijkheden

Onderstaande betaalmogelijkheden zijn toegestaan in de fitness: