Gespannen? Gejaagd? Stijf? Rug-,nek-,schouder- of ademhalingsklachten? Dan is YOGA ideaal voor jou ! Je haalt er enorm veel voordelen uit !
Zomeryoga
Tijdens de maanden juli en augustus kan je in de prachtige tuin van de Pacific Gym genieten van een sessie yoga. Onder het ruisen van de bladeren van de grote notenboom kom je volledig tot rust met de late avondzon op je gezicht. Leslie brengt je iedere maandagavond graag een stukje dichter tot een ontspannen geest in een ontspannen lichaam.
Start to Yoga!
Yoga wordt gezien als een krachtig middel, een levensstijl om je leven positief te veranderen. Deze filosofische leer uit India richt zich op het verbinden van lichaam en geest. In deze basiscursus begin je langzaam met een aantal eenvoudige oefeningen. Zo test je en ontwikkel je je flexibiliteit en train je je lichaamsbewustzijn, alsook de relatie tussen je ademhaling en beweging.
Yoga heeft talloze voordelen, misschien heb je er wel een aantal gehoord en heeft dit je gestimuleerd om te beginnen met Yoga.
Hieronder een aantal voor je op een rijtje:
- Meer ontspanning
- Opbouw van spierkracht
- Meer zelfvertrouwen
- Een betere concentratie
- Creëren van meer flexibiliteit en stabiliteit
- Jezelf uitdagen binnen je eigen mogelijkheden
- Je hoofd leegmaken en een momentje voor jezelf creëren
Komende groepslessen voor yoga
Les volzet? Geen probleem, neem telefonisch contact met ons op en wij plaatsen u op de reservelijst.