Start To PILATES
START TO PILATES is een veilige workout die door iedereen kan beoefend worden. De oefeningen van PILATES vergroten de kracht & lenigheid en kunnen bijdragen tot blessurepreventie.
De oefeningen zijn erop gericht om het centrum van je lichaam buik-, rug-, bilspieren en dijen te versterken.
START TO PILATES kan ook gebruikt worden als verderzetting van de rugschool.
Een goede lichaamshouding, sterke en soepele spieren, de balans in je lichaam en geest, vermindering van lichamelijke spanning, stress en pijnklachten zijn enkele voordelen van de workout.
Komende groepslessen voor start to pilates
Les volzet? Geen probleem, neem telefonisch contact met ons op en wij plaatsen u op de reservelijst.